Derrière cette petite phrase peuvent se cacher des règles que tu n’as peut-être jamais réalisé que tu suivais :

« Je devrais être capable de gérer ça toute seule. »

« Je dois être certaine avant de répondre. »

« Je me sentirais mal de facturer ça. »

« Je devrais être plus disponible. »

Certaines deviennent simplement « la façon dont il faut travailler ».

Une façon qui peut être lourde et nourrir énormément de pression de performance.

Ce que tu vas comprendre dans l’atelier

On va chercher d’où peuvent venir toutes ces idées qu’on se fait de notre présence, de notre performance et de notre valeur professionnelle.

Tu vas découvrir pourquoi remettre certaines de tes exigences en question ne signifie pas diminuer tes standards.

On va distinguer celles qui contribuent réellement à faire de toi l’excellente professionnelle que tu veux être de celles que tu t’es imposées.

Ce dont on va s’occuper

On a décidé de croiser nos regards.

Stéphanie apportera son regard d’ergothérapeute spécialisée en santé mentale.

De mon côté, j’apporterai mon expérience de professionnelle qui s’est souvent qualifiée « d’hyperperformante » : les règles que j’ai dû remettre en question et les façons dont j’essaie de pratiquer autrement.